Existen actividades que nos
ayudan a mejorar el rendimiento de la memoria, así como a prevenir el deterioro
cognitivo. Entre estas se encuentran actividades como: leer, escuchar música,
jugar ajedrez, bridge, realizar crucigramas, sopas de letras, entre otros.
El Club de Bridge de San Isidro,
ubicado en la cuadra 4 de la avenida Jorge Basadre; es el lugar donde acuden casi
60 personas de la tercera edad y la mayoría de estas son mujeres, quienes acuden
al menos tres veces por semana.
El bridge es un juego de cartas
al que se juega con baraja inglesa y se juega en pareja; habitualmente cada
jugador se sienta a la mesa en el lado opuesto de su compañero. La partida
empieza cuando cada jugador tiene 13 cartas en la mano. Aquí existen dos
etapas: la subasta y el carteo, y el objetivo es ganar grupos de cartas y sumar
los puntos de cada pareja.
Miguel Gutiérrez Jara, psicólogo
de la casa del adulto mayor de la Municipalidad de Lima, que estos juegos
pueden ayudar a mejorar el rendimiento de la memoria, ya que estos son
actividades que activan numerosas funciones mentales, principalmente las
funciones ejecutivas, la memoria de trabajo y la atención.
Jugar ajedrez es una actividad
que se debe practicar en todas las edades. Incluso no sólo las personas sanas
deben practicarlo, sino también aquellas que ya tienen cierto deterioro
cognitivo, en este caso con juegos y movimientos más sencillos e incluso si es
posible bajo la dirección de un experto.
Fuente: http://elcomercio.pe/lima/ciudad/adulto-mayor-bridge-y-ajedrez-previenen-perdida-memoria-noticia-1732891
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