Las personas de 60 a más años
representan el 9,6% de la población de nuestro país y en el 2021 serán el
11,2%; según indica el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI).
En enero de este año, se realizó
una encuesta para conocer sobre los hábitos de vida saludables, es decir; el
bienestar físico, mental y espiritual. Asimismo, conocer la dependencia durante
el envejecimiento. Esta encuesta fue realizada por Ipsos Perú; donde el 81% de
estas personas no dependen de nadie para
hacer sus actividades diarias.
Juan del Canto y Dorador,
encargado del área etapa de vida adulto mayor del Ministerio de Salud (Minsa), nos
menciona que los hábitos saludables equivalen al autocuidado que tienen estas
personas. Es lo que cada persona hace por sí misma.
El autocuidado comprende aquellas acciones de
la vida diaria como bañarse, lavarse los dientes, alimentarse, descansar,
pasear y otras que se realizan en caso de enfermedad como tomarse las
medicinas. Teniendo como propósito contribuir con la salud y prevención de
enfermedades. De igual manera es importante mencionar, que envejecer no es sinónimo
de declinación, sino más bien una fuente de sabiduría y experiencia, a la vez
que se debe adquirir un compromiso de vivir una vida activa y productiva,
dejando de lado conductas peligrosas, como por ejemplo; no contar con una alimentación
adecuada, fumar, no tener actividad física, entre otros. Esto solo provoca males
y no es nada beneficioso para vivir feliz y tranquilo.
Fuente: http://elcomercio.pe/lima/ciudad/adulto-mayor-valor-y-ventajas-autocuidado-noticia-1734457
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